Mantelzorg, zorg voor een ander en zorg voor jezelf

Zorg voor een dierbare is vanzelfsprekend, maar kan ook heel zwaar zijn. Hoe zorg je naast de ander ook goed voor jezelf, zodat je het volhoudt en zelf niet overbelast raakt?

Thema's die aan de orde komen zijn:

• emoties
• waarden
• grenzen
• zelfzorg
• ondersteuning
• communicatie

De workshop bestaat uit een theoretisch gedeelte, een groepsgesprek, oefeningen en kleine opdrachten. De workshop duurt 3,5 uur, incl. koffie/thee pauze. Minimaal aantal deelnemers is 8.